Лимонная диета для похудения: как за неделю сбросить весь лишний вес

Лимонная диета для похудения: как за неделю сбросить весь лишний вес - today.ua

Похудение должно быть комплексным процессом, только в том случае вам удастся достигнуть желаемых результатов с максимальной пользой. Для ускорения процессов метаболизма в организме диетологи рекомендуют употреблять лимоны. Эти фрукты содержат в себе не только витамин С, но и кислоту, которая положительно влияет на обмен веществ, стабилизирует уровень холестерина и укрепляет иммунитет.

Во время лимонной диеты можно оставить в рационе мучные блюда и продукты, богатые крахмалом. При этом важно ежедневно выпивать стакан воды с добавленным соком лимона. С каждым днем число стаканов должно увеличиваться на один, чтобы в конечном счете дойти до 7. Больше чем неделю употреблять такое количество лимонов не рекомендуется. В последний день диеты нужно пить воду в смеси с медом и лимоном из расчета столовая ложка меда и три лимона на трехлитровую бутылку воды.

Выходить из диеты нужно постепенно. Это по времени займет еще неделю. Продолжайте питаться в обычном режиме, при с каждым днем число выпитых стаканов воды с лимоном сокращайте до одного.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь со специалистами. При наличии заболевания пищеварительной системы такая диета будет противопоказана.

Ранее сообщалось, какую систему похудения разработали шведские ученые.

Разрушают иммунитет: от каких продуктов лучше отказаться во время карантина
Карантин, введенный в Украине из-за угрозы распространения коронавируса, заставил многих пересмотреть свои пищевые привычки. В частности, люди начали стараться отдавать предпочтение полезным продуктам, чтобы укрепить...
Синнабоны со сливочным кремом и корицей: рецепт нежных ароматных булочек
Карантин во многих открыл новые кулинарные способности, и теперь у вас появилось время радовать своих близких вкусными блюдами, которые вы раньше сами никогда не готовили....
Пенсионный фонд начал выплачивать пенсионерам обещанные надбавки: кому повезло
Пенсионный фонд Украины в апреле начал выплачивать обещанные компенсации пенсионерам старше 80 лет. Сумма надбавки составляет 500 гривен. Выплаты получат те пенсионеры, пенсия которых не...
Древнейшие породы собак: ТОП-5 питомцев, одомашненных сотни лет тому назад
О некоторых породах собак остались упоминания в древних рисунках и иероглифах. Какие питомцы помогали людям выживать в тяжелых условиях? Акита-ину Этих собак относят к старейшим...
В Украине снова ударят морозы: синоптики предупреждают о резком ухудшении погоды
Популярный украинский синоптик Наталка Диденко обнародовала новый прогноз погоды для Украины на середину апреля 2020 года. По данным метеоролога, в ближайшее время ударят морозы. Так,...