Крупа, що допоможе схуднути: названо найкориснішу кашу

Крупа, що допоможе схуднути: названо найкориснішу кашу - today.ua

Каши считаются одними из самых полезных блюд, так как в крупах содержится множество витаминов, полезных веществ и микроэлементов. Регулярное употребление каши помогает укрепить иммунитет, что актуально во время карантина, и даже похудеть, что тоже для многих стало проблемой из-за необходимости оставаться дома.

Однако существует крупа, которая особенно полезна в борьбе с лишним весом. Речь идет о киноа - эта крупа продается сегодня почти во всех супермаркетах. Варится она так же, как гречка, а на вкус, как многие считают, даже лучше. ⠀

Киноа содержит вещества флавоноиды, которые полезны для организма человека, потому что они отвечают за развитие нервных клеток.

Кроме того, благодаря регулярному употреблению каши из киноа вы будете чувствовать себя более энергичными и всегда будете в хорошем настроении, что точно не помешает во время похудения. Также следует помнить, что крупы - это сложные углеводы, поэтому каша прекрасно сможет создать чувство сытости надолго, что поможет избежать переедания.

Напомним, ранее мы рассказали о каше, которая прекрасно поможет укрепить иммунитет во время карантина.

Гороскоп на 14 июля для всех знаков Зодиака: Павел Глоба советует Ракам побаловать себя, а Скорпионам сменить обстановку
Гороскоп на вторник, 14 июля 2020 года, обещает удачный день для тех, кто привык жить по плану. Причем, чем тщательнее будет составлен и продуман план...
Выходные дни в августе: чем порадует граждан Украины последний месяц лета
Выходные дни в августе принесут немало радости тем, кто работает по пятидневному графику. Ведь на август приходится один государственный праздник, а з...
Хотел напугать: детали смертельного ДТП под Харьковом, сломавшего судьбы нескольким людям
ДТП, произошедшее под Харьковом, унесло человеческую жизнь, а также сломало судьбы нескольких людей, рассказывает издание expres.online. Трагедия п...
Зеленский со “слугами“ вернут высоким чиновникам высокие зарплаты
Президент Зеленский и его “слуги“ считают, что украинские топ-чиновники, как никто другой, сегодня нуждаются в деньгах. Оказалось, что именно они, а н...
Коллега рассказала о пьяных загулах Ефремова: “Каждый день – бухой в хлам“
Коллега Ефремова,  актриса Наталья Лапина, знает Михаила Олеговича уже давно и давно знает его пьющим человеком. Об этом она поведала одному из россий...