Гречневая каша может навредить здоровью: диетологи рассказали об опасности

Кто бы мог подумать, что гречка опасна для здоровья? Оказывается, популярная каша вызывает дефицит важных микроэлементов в организме, вследствие чего может развиться остеопороз, и разрушаются зубы.

Гречневая каша может навредить здоровью: диетологи рассказали об опасности - today.ua

Гречка содержит много важнейшего для здоровья фосфора и железа. Но при этом вызывает дефицит кальция, что ведет к крайне серьезным последствиям. Диетологи рассказали, кому опасно есть гречневую кашу.

В группу риска, прежде всего входят женщины старше 40-45 лет, поскольку из-за недостаточного усвоения кальция существенно возрастает риск развития остеопороза.

Гречневая каша может навредить здоровью: диетологи рассказали об опасностиЛюдям с проблемами пищеварения тоже следует крайне осторожно, редко и в небольших количествах употреблять гречневую кашу. Поскольку она может вызвать спазмы в желудке, вздутие живота и запоры.

Аллергикам диетологи рекомендуют полностью убрать из рациона гречку, поскольку белок, содержащийся в злаке, вызывает нежелательные реакции.

Больным сахарным диабетом, гипертоникам, страдающим почечной недостаточностью или язвой желудка, беременным женщинам гречку есть можно, но очень редко. Буквально 1-2 раза в месяц, если каша будет чаще появляться на столе, то возможно ухудшение состояния здоровья.

Диетологи предупреждают, что пытаясь похудеть с помощью «гречневой диеты» можно заполучить целый букет нежелательных реакций, включая головные боли, упадок сил, апатию и заторможенность реакции.

Без вреда для здоровья гречку можно употреблять не более трех раз в неделю. Совсем исключать из рациона блюда из этого злака не стоит, ведь гречневая каша укрепляет организм и защищает от онкологии.

В Украине будут повышать пенсионный возраст: депутаты подготовили законопроект
В Украине намерены повышать пенсионный возраст. Соответствующий законопроект подготовлен группой депутатов и ждет своего голосования в парламенте. Одн...
Гороскоп на 20 июня для всех знаков Зодиака: Павел Глоба обещает Рыбам мощный прилив сил, а Овнам советует повысить самооценку
Гороскоп на воскресенье, 20 июня 2021 года, обещает день, благоприятный для решения финансовых вопросов. Удача в денежных делах будет сопутствовать мн...
ПриватБанк изменил правила использования пластиковых карт для всех клиентов
ПриватБанк объявил об изменении правил использования банковских карт на всей территории Украины. Клиенты госбанка столкнутся с неприятными трудностями...
Галкин страстно поцеловал Пугачеву под крики “Горько!“
Российский юморист Максим Галкин и певица Алла Пугачева доказали всем, что их чувства до сих пор не остыли. За двадцать лет совместной жизни любовь и ...
Названы три знака Зодиака, которые разбогатеют до конца лета
Астрологи назвали три знака Зодиака, представителей которых ждет финансовый успех летом 2021 года. Новый бизнес, смена работы и профессиональной деяте...