Анита Луценко показала эффективное упражнение для похудения

Анита Луценко показала эффективное упражнение для похудения - today.ua
Loading...

Известная фитнес-тренер Анита Луценко, которая помогает многим украинским девушкам привести свое тело в идеальную форму, поделилась с подписчиками в Instagram новым эффективным упражнением для похудения. Для его выполнения не требуется никаких дополнительных приспособлений. Поэтому все желающие смогут тренироваться в домашних условиях в удобное для себя время.

"Три в одном: попа, пресс, растяжка. На каждую ногу по 15 повторений 3 подхода", — подписала видео тренер.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Три в одном: 1. Попа 2. Пресс 3. Растяжка 👌🏻 На каждую ногу по 15 повторений 3 подхода ✅

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Подписчики Аниты Луценко оценили это упражнение и попросили поделиться еще тренировками на грудь и руки и желательно два в одном.

"Прикольное упражнение", "Еще бы на грудь и руки два в одном", "Супер. Мне нравится", "Я сначала подумала что это так просто сделать, но когда повторила то поняла что я так ошиблась", "Крутое упражнение!", "Отличное упражнение! Спасибо!", "Для уменьшения бёдер, какие есть более эффективные упражнения?:)) "Ого, такого еще не видела!", — написали комментаторы.

https://youtu.be/mzzPLx3NmZ0

Ранее Анита Луценко советовала своим подписчикам для нормального функционирования организма выпивать не менее пяти стаканов не холодной воды в течение дня. Она добавила, что во время спортивной нагрузки, чем больше человек потеет, тем больше ему нужно пить воды. При чем пить нужно мелкими глотками.

"Поливайте себя не менее заботливо, чем заботитесь о политых любимых цветах", – посоветовала Анита.

В Украине автоматически остановят выплату пенсии
В Украине будут автоматически останавливать выплаты пенсий. Об этом во вторник, 19 ноября, сообщили в Министерстве цифровой трансформации. Украинцам объяснили, что между реестрами Министерства юстиции...
Заворотнюк не хватает денег на лечение
Анастасия Заворотнюк уже несколько месяцев находится в клинике, где лечится от онкологии. Ежедневно на ее содержание приходится тратить большие суммы денег, и  родственники российской актрисы...
Анализы в смартфоне: ПриватБанк запустил новую услугу в Приват24
ПриватБанк запустил новую услугу в Приват24. Руководство государственного банка добавило в раздел "Здоровье" функцию заказа и оплаты анализов в сети известной лаборатории. После оплаты заказа банковской...
Как похудеть к Новому году: кефирно-гречневая диета поможет сбросить за месяц 10 кг
До Нового года осталось полтора месяца, и этого достаточно, чтобы успеть похудеть и встретить праздник в желаемой форме. И в этом вам поможет чудодейственная кефирно-гречневая...