Анита Луценко показала эффективное упражнение для похудения

Анита Луценко показала эффективное упражнение для похудения - today.ua

Известная фитнес-тренер Анита Луценко, которая помогает многим украинским девушкам привести свое тело в идеальную форму, поделилась с подписчиками в Instagram новым эффективным упражнением для похудения. Для его выполнения не требуется никаких дополнительных приспособлений. Поэтому все желающие смогут тренироваться в домашних условиях в удобное для себя время.

"Три в одном: попа, пресс, растяжка. На каждую ногу по 15 повторений 3 подхода", — подписала видео тренер.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Три в одном: 1. Попа 2. Пресс 3. Растяжка ?? На каждую ногу по 15 повторений 3 подхода ✅

Публикация от Anita Lutsenko (@anitasporty)

Подписчики Аниты Луценко оценили это упражнение и попросили поделиться еще тренировками на грудь и руки и желательно два в одном.

"Прикольное упражнение", "Еще бы на грудь и руки два в одном", "Супер. Мне нравится", "Я сначала подумала что это так просто сделать, но когда повторила то поняла что я так ошиблась", "Крутое упражнение!", "Отличное упражнение! Спасибо!", "Для уменьшения бёдер, какие есть более эффективные упражнения?:)) "Ого, такого еще не видела!", — написали комментаторы.

https://youtu.be/mzzPLx3NmZ0

Ранее Анита Луценко советовала своим подписчикам для нормального функционирования организма выпивать не менее пяти стаканов не холодной воды в течение дня. Она добавила, что во время спортивной нагрузки, чем больше человек потеет, тем больше ему нужно пить воды. При чем пить нужно мелкими глотками.

"Поливайте себя не менее заботливо, чем заботитесь о политых любимых цветах", – посоветовала Анита.

Кортеж Зеленского поднял на уши одно их украинских сел: "Люди в черном"
Владимир Зеленский во время визита в Хмельницкую область наведался в одно из сел, где его встретили неоднозначно. В Сети вызвало бурное обсуждение видео, на котором изображен...
Украину накрыл мощный смерч: в Сеть попало видео стихии
Мощный смерч пронесся над Херсонской областью в четверг, 4 июня. Стихию видели жители Скадовска и Хорлова, которые и опубликовали фото и видео в соцсетях. В регионе...
Социофобия по гороскопу: четыре знака зодиака, которые любят быть в одиночестве
Астрологи составили гороскоп людей, чаще всего страдающих социофобией – страхом нахождения в обществе. Оказалось, что представители четырех знаков Зодиака данным видом расстройства страдают наиболее часто....
Супрун может вернуться в кресло главы Минздрава: МВФ "выкручивает руки" украинской власти
Ульяна Супрун, чьи реформаторские усилия вызвали, пожалуй, наибольший резонанс в украинском обществе, имеет шансы вернуться в кресло главы Министерства здравоохранения. Ходят слухи, что нынешним главой...
Ляшко оправдал Зеленского за нарушение карантина: оплатит ли президент штраф 17 тысяч
Президент Украины Владимир Зеленский во время визита в Хмельницкий 3 июня нарушил правила карантина, посетив закрытую кофейню, и готов заплатить штраф 17 тысяч гривен. Однако, нарушил...