Літні продукти для підвищення імунітету: коронавірус дачникам не загрожує

Літні продукти для підвищення імунітету: коронавірус дачникам не загрожує - today.ua

Травень – період відкриття дачного сезону. У зв’язку з карантином, навіть ті, хто раніше не любив поратися в городі і саду, з радістю вибираються на свіже повітря, щоб не сидіти у квартирі. Тим більше, дача – це унікальна можливість самостійно вирощувати домашні овочі і фрукти, які допоможуть зміцнити імунітет у літній період. Найпопулярнішими овочами та ягодами на даний час є редиска, полуниця та свіжа зелень…Вони містять велику кількість вітамінів і клітковини, які незамінні в період епідемії.

У редисці містяться вітамін С, вітаміни групи В, вітамін РР, калій, магній, залізо, фосфор, у зелені — бета-каротин, вітаміни А, Е, фолати, вітаміни групи В, а в полуниці — вітаміни А, В, С, Е, РР, а також рибофлавін, фолієва кислота, мідь, цинк і залізо.

Правильне харчування допомагає організму протистояти різним інфекціям. Не лінуйтеся робити овочеві і фруктові салати, вітамінні смузі та коктейлі, їжте овочі в сирому вигляді і пам’ятайте про те, що вашому організму необхідні вітаміни для захисту від вірусів.

Влітку достигає багато кольорових овочів. Саме в них міститься найбільше бета-каротину, який стимулює вироблення клітин, що борються з мікробами.

У період коронавіруса, незалежно від пори року, не варто прибирати з раціону часник, цибулю, хрін, імбир, буряк і моркву. Ці овочі містять фітонциди, що вбивають бактерії.

Раніше повідомлялося, які домашні засоби можуть вилікувати бронхіт і усунути кашель.

Гороскоп на 25 травня для всіх знаків Зодіаку: Павло Глоба розповість, яким буде цей останній понеділок весни, що минає
Гороскоп на понеділок, 25 травня 2020 року, обіцяє більшості знаків Зодіаку звичайний день, вдалий для складання планів на майбутній тиждень. Однак деяким знакам цей день...
Розорення фермерів, скажені ціни на овочі та закриття ринків в Україні: похмурий прогноз економіста
Розорення фермерів та шалені ціни на овочі – такий похмурий прогноз на найближче майбутнє озвучив ресурсу ГолосUA економіст Олег Пендзин. Всюди в Україні продовольчі ринки...
Актриса серіалу “Свати” розповіла, що з нею відбулося на знімальному майданчику
Анна Кошмал, яка виконала в серіалі “Свати” роль внучки Женьки, стала знаменитою актрисою ще до свого повноліття. Зараз Анні 25 років, і вона вже цілком...
Кіркоров розкрив несподівану правду про померлого сина Моргунової: у це важко повірити
Філіп Кіркоров, виявляється, був добре знайомий із померлим сином телеведучої Світлани Моргунової. Вони з Максимом Моргуновим були однолітками. Народилися в одному пологовому будинку і жили...
Яка група людей в 94% випадків має антитіла до коронавірусу: несподівана статистика
У людей старше 60 років виробляється найбільша кількість антитіл до коронавірусу. Про це сказано в нещодавньому дослідженні китайських вчених Фуданського університету (Шанхай, Китай). Участь у...