Корисно при гіпертонії: названо 5 трав, що нормалізують тиск

Підвищений тиск - проблема, з якою зіштовхується багато людей, особливо у похилому віці. Для нормалізації тиску експерти радять звернути увагу на свій раціон харчування. Зокрема, при гіпертонії корисно включати у свій раціон корисні трави.

Корисно при гіпертонії: названо 5 трав, що нормалізують тиск - today.ua

Трава шавлія

Зазвичай її використовують для додавання свіжості в томатні соуси, омлети, маринади, рибні страви, пасту і т.д. Однак в цій траві є антиоксиданти, які допоможуть знизити артеріальний тиск. При регулярному вживанні покращується циркуляції крові, а також посилюються імунні реакції на запалення.

Гібіскус

Ця рослина часто використовується для приготування трав'яного чаю. Такий чай знижує артеріальний тиск завдяки наявності в ньому антиоксидантів, які лікують запалені кровоносні судини.

Глід

Глід часто застосовують для лікування різних захворювань. Він є ефективним при гіпертонії, допомагає нормалізувати рівень холестерину. також глід покращує кровообіг і позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Популярні зараз

  • Клієнтам ПриватБанку розповіли, що робити, якщо банкомат “ковтнув“ картку і не віддає: покрокова інструкція
  • Скільки цибулі та яєць потрібно додавати у котлети: досвідчені господині назвали правильні пропорції інгредієнтів
  • Подвійний френч: новий тренд манікюру 2022, який прийшов на зміну класичному нейл-дизайну
  • Дженніфер Лопес вийшла у світ з 13-річною дочкою в трендовому вкороченому светрі та довгій джинсовій спідниці
  • Часник

    Трава часнику має протизапальні, антибактеріальні і антиоксидантні властивості.Одне зі з'єднань часнику, відоме як аліцин, знижує високий тиск.

    Кориця

    В кориці міститься ціннамальдегід, що володіє антиоксидантними властивостями. При вживанні кориці у вигляді трав'яного чаю вона допомагає боротися з гіпертонією.

    Нагадаємо, раніше ми розповіли про те, як кава впливає на тиск.